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Mantén tu cuerpo en Forma & Fuerte

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CONVIÉRTETE EN TU MEJOR VERSIÓN

Vive Saludable

Nuestros Preparadores

Pedro
Luis Yoga

Pedro Luis Yoga

  • Ingeniero Geofísico
  • Experiencia: +20 años

Allison
Zambrano

Entrenador Personal

  • Premios: 5
  • Preparador de atletas y Juez de la FVFC
  • Experiencia: +20 años

Ronney
Boutto

Entrenador Personal

  • Premios: 5
  • Entrenador de Atletas
  • Experiencia: +5 años

Frank
Manzano

Preparación Física

  • Premios: 5
  • Conturón negro, 6to Dan Artes Marciales
  • Experience: +40 años

COMIENZA HOY MISMO

Preguntas frecuentes

Puedo ingresar a cualquier programa que ofrezca la plataforma?

Por supuesto. Puedes acceder a todos los programas que quieras. Si deseas un entrenamiento personalizado estamos aquí. Si quieres mejor unas pequeñas clases de Yoga o mejorar las posiciones también puedes ver a Pedro Luis o si por el contrario deseas hacer un poco de funcionales puedes hacerlo con Frank Manzano. Cambia HOY tu estilo de vida y VIVE SALUDABLE.

El Plan de entrenamiento es personalizado?

Si, de acuerdo a las preguntas que respondiste en el Cuestionario inicial tienes tu Plan de entrenamiento personalizado.

Los Entrenadores son Certificados?

Todos nuestros entrenadores son Venezolanos, reconocidos y Certificados en su área.

Tip semanal

No te olvides del calentamiento y el enfriamiento: Antes de comenzar tu rutina de entrenamiento, dedica tiempo a calentar tus músculos con ejercicios de movilidad y estiramientos dinámicos. Y al finalizar, realiza ejercicios de enfriamiento y estiramientos estáticos para ayudar a reducir la tensión muscular y mejorar la flexibilidad.

Nota: La mejor hora es la que tu quieras cumplir.

Calcula tu IMC
(Índice de Masa Corporal)

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Tu IMC es:

IMCClasificación
< 18.5Bajo peso
18.5 – 24.9Peso normal
25.0 – 29.9Sobrepeso
30.0 – 34.9Obesidad Clase I
35.0 – 39.9Obesidad Clase II
≥ 40.0Obesidad Clase III